ATELIERS QUIETUDE

CERTIFICATIONS

  • NATUROPATHE CURSUS 1 ( 04/18-08/19)
  • COACH EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL (07/18-03/20)
  • ART FLORAL ( 08/20-05/21)
  • STAGE 200H / UNE FLEUR TOUT SIMPLEMENT HIRSINGUE (02-03/21)
  • ART THERAPEUTE : 01/06/21
  • AYURVEDA : 07/21
  • Le coaching Bien Etre en entreprise de FLOWER e’MOI accompagne les salariés à mieux gérer le stress au quotidien, à travers des ateliers de 2h30 à 4 heures au choix, selon 3 programmes :
  • QUIETUDE selon 3 thèmes : EQUILIBRE -POSITIVE -ZEN ( 8 heures ).
  • EVEIL DES SENS : avec le choix de 4 réalisations végétales (2h30)
  • RECONNEXION: à travers le COACHING DE GROUPE EN PLEINE NATURE (3h30)

Pour un programme complet , je préconise une animation à travers un séminaire avec ses ateliers thématiques , d’une durée totale de 14 heures étalée sur 2 jours minimum .

POURQUOI ORGANISER DES ATELIERS BIEN ETRE EN ENTREPRISE ?

Le stress représente selon l’agence européenne de la Santé et de la Sécurité au travail : 617 milliards/ an, selon l’INRS un coût de 2 à 3 milliards à l’économie française. Ce  » fléau de la société moderne  » toucherait 24% des salariés, 28 % des femmes et 20 % des hommes de + de 40 ans. 

LES IMPACTS SUR LA SANTE

LES CONSEQUENCES D UNE MAUVAISE GESTION DU STRESS AU TRAVAIL

Les conséquences pour l’entreprise sont multiples : accidents du travail, absentéisme, turnover, impact sur l’image, retards … 

MON PROGRAMME COACHING FLOWER e’MOI

 Il vise à vous accompagner au travers de conseils ,lors d’atelier de bien être vos salariés ,pour leurs apprendre à mieux gérer le stress au quotidien et en limiter ainsi les conséquences sur leur santé .

Vous permettrez par le biais de ce programme ,aux salariés de s’exprimer lors d’un brainstorming, sur ce que représente, le bien être en entreprise et selon le choix des ateliers ,de réaliser un vision board .

Je vous propose d’organiser ce temps d’échanges, à travers un atelier d ‘une demi journée ou de deux ateliers de 2h00 à 4h chacun , selon les thèmes suivants :

QUIETUDE

EQUILIBRE / 4H

Photo de Pixabay sur Pexels.com
COMMENT MIEUX DORMIR : 1H
  • Cycle du sommeil
  • Les étapes
  • Mes 10 Commandements
  • Aromathérapie
  • ECHANGES : Et vous quels sont vos astuces ?
COMMENT MANGER MIEUX ET EQUILIBRE :3H
  • ECHANGES : Quels sont les 7 composants de base d une bonne alimentation ?
  • Composition des aliments , rôles , besoins , apports
  • Les besoins énergétiques au quotidien
  • Assiette équilibrée ?
  • Démo recette équilibrée : Aica Bowl ou Bento
  • ATELIER de groupe : Quels conseils donneriez vous pour manger sain et équilibré ?
  • Mes 12 Commandements

POSITIVE /3H

Photo de Liza Summer sur Pexels.com
COMMENT MIEUX COMMUNIQUER
  • Le stress , chiffres , comportements , impacts sur la santé
  • comprendre les personnalités : 12 MBTI et 7 toxiques – les gérer ?
  • la communication non verbale et non violente
  • la méthode FOCA
  • ATELIER de groupe : A VOUS DE JOUER / Dans la peau d’un manager
  • Debrief et solutions proposées : gestion de crise

ZEN /2H

Photo de Taryn Elliott sur Pexels.com

COMMENT GERER ET CONTROLER SES EMOTIONS

  • EXERCICES DE DETENTE / 1 H15 / Assouplissement- KINH IN -DO’in-Tratak-Méditation
  • ATELIERS DE GROUPE 45 mn : réalisation vision Board : en ZENTANGLE
  •  » le bien être dans votre entreprise , comment le définiriez vous ?  »

Le prix pour 2 h d’atelier par groupe de 10 à 15 personnes est de 45€/ personne +frais de transport et d’hébergement selon le lieu du séminaire

EVEIL DES SENS

Merci de vous rendre dans l’onglet de la page d’accueil pour en connaitre les contours . L’atelier dure 2h30 , son prix est entre 40€ et 90€/personne , selon la création végétale à réaliser choisie . (+frais de transport , hébergement selon le lieu , la durée )

RECONNEXION

Atelier de 3h à 3h30 en pleine nature en coaching de groupe , à la recherche du NOUS et de la green thérapie , pour plus de détail se rendre dans l’onglet RECONNEXION , son prix est de 50€ / personne (+frais de transport , hébergement selon le lieu , la durée )

Vous souhaitez un devis , contactez moi par téléphone au 06 36 11 84 17 ou écrivez moi par mail à coachingemoi@gmail.com

Photo de Yaroslav Shuraev sur Pexels.com

Auteur : COACHING e'MOI

Coach en Développement personnel et Bien être

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